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Hier mal eine kleine Auflistung der Lebensmittel die wirklich zu empfehlen sind:

 

 

 

Amarettinis -> So klein, kalorien- und fettarm. Eine Portion von 20 Keksen hat 100 Kalorien udn 2 Gramm Fett!

 

Johannisbrotkernmehl -> Super Bindemittel mit keine Kalorien pro Portion. Man kann alles damit machen. Soßen, Pudding...

 

Wassereis -> Im Sommer sehr lecker und unheimlich kalorienarm.  Am besten Solero Shot. ( 20 Kcal )

 

Tee -> Nimmt den Appetiet auf Lebensmitel unheimlich.

 

Zuckerfreie Bonbons -> Wenn nichts mehr geht dann helfen die unheimlich!! Am besten Werthers Zuckerfrei. ( 1 hat 6 Kalorien)

 

TicTac -> 2 Kalorien pro Stück. Gibts in tausend Sorten. 

 

Kaugummies -> Schmeckt, verbrennt Kalorien, lindert Hunger.

 

Weizenkleie ->  So sättigend. 10 Gramm haben 17 Kalorien      und 4 Gramm Balaststoffe. Kann man bei vielen Rezepten wie Mehl verwenden oder damit Mischen.

 

 

Ich werde die Liste noch erweitern. Mehr fällt mir gerade nur nicht ein.

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